Unsere Dozierenden

Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.

Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.

Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie

Viele glauben, dass es beim Yoga nur ums Stretching geht und dies nur was für Frauen ist ;-) Ganz im Gegenteil – Yoga ist sogar überwiegend kräftigend und insofern sehr gut für Männer geeignet. Wir widmen uns dem ganzheitlichen Hatha Yoga, wo auch in jeder Einheit Platz für etwas Breathwork (Pranayama Atemübungen) und geführte Meditationen zum Ausgleich Platz haben. Im Lauf des Kurses lernen wir verschiedenen Positionen (Asanas) kennen, die unseren gesamten Körper und Geist stärken, um ausgeglichene und lebenskräftige Männer zu sein. PS: die Beweglichkeit kommt dabei „ganz von allein“!

Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.

Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.

Sie möchten sich bewegen und neue Energie tanken.
In diesem Kurs verbinden wir Yoga und Qi Gong.
Die Übungen sind ruhig und fließend und stärken den ganzen Körper.

Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und finden mehr innere Ruhe.
Atemübungen und einfache Abläufe helfen Ihnen, Stress abzubauen.
Der Kurs ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Lernziel

Sie lernen Übungen aus Yoga und Qi Gong kennen.
Sie verbessern Beweglichkeit, Atmung und Körpergefühl.
Das hilft Ihnen, sich im Alltag entspannter und fitter zu fühlen.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und ist für für alle Levels & Altersstufen geeignet.

Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie

Viele glauben, dass es beim Yoga nur ums Stretching geht und dies nur was für Frauen ist ;-) Ganz im Gegenteil – Yoga ist sogar überwiegend kräftigend und insofern sehr gut für Männer geeignet. Wir widmen uns dem ganzheitlichen Hatha Yoga, wo auch in jeder Einheit Platz für etwas Breathwork (Pranayama Atemübungen) und geführte Meditationen zum Ausgleich Platz haben. Im Lauf des Kurses lernen wir verschiedenen Positionen (Asanas) kennen, die unseren gesamten Körper und Geist stärken, um ausgeglichene und lebenskräftige Männer zu sein. PS: die Beweglichkeit kommt dabei „ganz von allein“!

Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.

Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.

Sie möchten sich bewegen und neue Energie tanken.
In diesem Kurs verbinden wir Yoga und Qi Gong.
Die Übungen sind ruhig und fließend und stärken den ganzen Körper.

Sie verbessern Ihre Beweglichkeit und finden mehr innere Ruhe.
Atemübungen und einfache Abläufe helfen Ihnen, Stress abzubauen.
Der Kurs ist für alle geeignet, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.

Lernziel

Sie lernen Übungen aus Yoga und Qi Gong kennen.
Sie verbessern Beweglichkeit, Atmung und Körpergefühl.
Das hilft Ihnen, sich im Alltag entspannter und fitter zu fühlen.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt und ist für für alle Levels & Altersstufen geeignet.

Meditation & Asanas für mehr Stärke, Ausgeglichenheit und Lebensenergie

Viele glauben, dass es beim Yoga nur ums Stretching geht und dies nur was für Frauen ist ;-) Ganz im Gegenteil – Yoga ist sogar überwiegend kräftigend und insofern sehr gut für Männer geeignet. Wir widmen uns dem ganzheitlichen Hatha Yoga, wo auch in jeder Einheit Platz für etwas Breathwork (Pranayama Atemübungen) und geführte Meditationen zum Ausgleich Platz haben. Im Lauf des Kurses lernen wir verschiedenen Positionen (Asanas) kennen, die unseren gesamten Körper und Geist stärken, um ausgeglichene und lebenskräftige Männer zu sein. PS: die Beweglichkeit kommt dabei „ganz von allein“!

Ganzheitliches Yoga am Abend, um Deinen Körper und Deinen Geist in Ruhe und Einklang zu bringen.

Wir praktizieren für alle Levels geeignet mal sanfter, mal aktiver, samt kurzer Atemübung und Meditation.