Pilates
Effektives Training zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Rückenstärkung und zum Stressabbau.
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.
Förderung möglich!
Bitte mitbringen:
Matte und bequeme Kleidung
10 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 30. September 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 5Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 5 vergangene Termine |
| 6Mittwoch · 11. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 7Mittwoch · 18. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 8Mittwoch · 25. November 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
| 10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 17:30–18:45 Uhr |
Pilates
Effektives Training zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Rückenstärkung und zum Stressabbau.
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung und stärken für den (Arbeits-)Alltag.
Förderung möglich!
Bitte mitbringen:
Matte und bequeme Kleidung
-
Gebühr115,00 €
- Kursnummer: 273022051L
- SDG-Level: 3
-
StartMi.. 30.09.2026
17:30 UhrEndeMi.. 09.12.2026
18:45 Uhr -
10 Abende Termine
-
Dozent*in:Ines Ufertinger