Volkshochschule
vhs Rupertiwinkel

Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.

Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!


Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!


- Krafttraining für starke Muskeln

- Übungen für mehr Beweglichkeit

- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit

- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.


Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen:

  • Eigene Matte

  • Handtuch

  • Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.

10 Kurstermine

1Mittwoch · 07. April 2027 · 19:00–20:00 Uhr
2Mittwoch · 14. April 2027 · 19:00–20:00 Uhr
3Mittwoch · 21. April 2027 · 19:00–20:00 Uhr
4Mittwoch · 28. April 2027 · 19:00–20:00 Uhr
5Mittwoch · 05. Mai 2027 · 19:00–20:00 Uhr
6Mittwoch · 12. Mai 2027 · 19:00–20:00 Uhr
7Mittwoch · 02. Juni 2027 · 19:00–20:00 Uhr
8Mittwoch · 09. Juni 2027 · 19:00–20:00 Uhr
9Mittwoch · 16. Juni 2027 · 19:00–20:00 Uhr
10Mittwoch · 23. Juni 2027 · 19:00–20:00 Uhr

Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.

Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!


Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!


- Krafttraining für starke Muskeln

- Übungen für mehr Beweglichkeit

- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit

- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.


Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen:

  • Eigene Matte

  • Handtuch

  • Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.

03.11.26 22:13:16