Volkshochschule
vhs Rupertiwinkel

Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.

Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!


Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!


- Krafttraining für starke Muskeln

- Übungen für mehr Beweglichkeit

- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit

- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.


Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen:

  • Eigene Matte

  • Handtuch

  • Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.

8 Kurstermine

1Mittwoch · 13. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr
2Mittwoch · 20. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr
3Mittwoch · 27. Januar 2027 · 19:00–20:00 Uhr
4Mittwoch · 03. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr
5Mittwoch · 24. Februar 2027 · 19:00–20:00 Uhr
6Mittwoch · 03. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr
7Mittwoch · 10. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr
8Mittwoch · 17. März 2027 · 19:00–20:00 Uhr

Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.

Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!


Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!


- Krafttraining für starke Muskeln

- Übungen für mehr Beweglichkeit

- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit

- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.


Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!

Bitte mitbringen:

  • Eigene Matte

  • Handtuch

  • Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.

03.11.26 22:13:05