Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!
Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!
- Krafttraining für starke Muskeln
- Übungen für mehr Beweglichkeit
- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit
- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!
Bitte mitbringen:
-
Eigene Matte
-
Handtuch
-
Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.
12 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 16. September 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 2Mittwoch · 23. September 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3Mittwoch · 30. September 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 4Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 5Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 6Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 7Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 7 vergangene Termine |
| 8Mittwoch · 11. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 9Mittwoch · 18. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 10Mittwoch · 25. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 11Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 12Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
Bodyworkout
Kraft, Ausdauer und Flexibilität – mit und ohne Equipment.
Bodyworkout - Ganzkörpertraining für mehr Power!
Hast du Lust auf ein richtig effektives Training für den ganzen Körper? In diesem Kurs stärkst du alle wichtigen Muskeln und wirst gleichzeitig beweglicher und fitter!
- Krafttraining für starke Muskeln
- Übungen für mehr Beweglichkeit
- Ausdauer für mehr Leistungsfähigkeit
- Mit und ohne Equipment - für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Jede Stunde beginnt mit einem funktionalen Warm-up und endet mit entspanntem Stretching. So fühlst du dich rundum wohl. Dein Körper wird es dir danken!
Bitte mitbringen:
-
Eigene Matte
-
Handtuch
-
Sportkleidung (inkl. Turnschuhe) und Trinken.
-
Gebühr120,00 €
- Kursnummer: 273021005S
- SDG-Level: 3
-
StartMi.. 16.09.2026
19:00 UhrEndeMi.. 09.12.2026
20:00 Uhr -
12 Abende Termine
-
Dozent*in:Katharina Motz