Unsere Dozierenden

Kennen Sie Ihre Gedankenwelt oder lassen Sie sich von Ihrem Denken das Leben schwerer machen, als es notwendig wäre? Gedanken bestimmen maßgeblich unser Dasein. Sie beeinflussen die Gefühle, die Wahrnehmung und das Verhalten. Durch einen bewussten und achtsamen Umgang mit ihnen stärken wir uns selbst und sorgen dafür, dass die Lebensfreude wieder mehr in den Vordergrund treten kann. Auch unsere Glaubensmuster, die häufig unbewusst und tief im Unterbewusstsein abgespeichert sind, lenken und steuern uns. Sind diese Denkmuster hilfreich und stärkend oder machen sie unter Umständen das Leben schwierig? Auch hier ist das Erkennen und Bewusstwerden ein erster wichtiger Schritt für positive Veränderungen. Eine spannende Entdeckungsreise zu uns selbst kann beginnen!

Wir leben in einer Zeit voller Herausforderungen. Das Leben ist schnelllebig, unsicher und oft belastet von Krisen - sei es global, persönlich oder finanziell. Inmitten dieser Entwicklungen fehlt uns häufig die Zeit für Ruhe, Orientierung und Selbstfürsorge. Ständige Erreichbarkeit, Social Media und selbstgemachter Freizeitstress verstärken das Gefühl von Unsicherheit und Überforderung. In diesem Workshop erkunden wir, wie wir trotz äußerer Turbulenzen unsere innere Sicherheit und Selbstsicherheit stärken können.

Durch einfache Übungen erkennen wir, welche Ressourcen wir bereits in uns tragen und wo wir gezielt ansetzen können, um widerstandsfähiger zu werden und zu bleiben. Resilienz - unsere innere Widerstandskraft- ist dabei kein Zustand, sondern ein Prozess. Mit Achtsamkeit und gezielten Impulsen stärken wir das Vertrauen in uns selbst und schaffen eine stabile Basis, um auch in Krisenzeiten handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben.

Die sieben Schlüssel der Resilienz dienen uns als Wegweiser. Sie helfen, Sicherheit in uns zu verankern, wenn äußere Stabilität fehlt - und lassen uns an Herausforderungen wachsen, statt an ihnen zu zerbrechen.

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, mit dem jeder fünfte Mensch geboren wird. Dieses Merkmal führt zu einer sehr intensiven Wahrnehmung der Umwelt, da die Wahrnehmungsfilter im Gehirn weniger stark ausgeprägt sind. Die Reize, die auf hochsensible Menschen einprasseln, hinterlassen starke Eindrücke und es braucht mehr Zeit für die Verarbeitung. Zeiten des Rückzugs sind deshalb sehr wichtig, da schnell ein Gefühl von Reizüberflutung entstehen kann. Der Umgang mit sich selbst ist letztendlich entscheidend, ob diese Wahrnehmungsbegabung mehr als Geschenk oder als belastend erlebt wird. Je besser ich mich selbst und meine Grenzen kennenlerne, desto mehr kann ich dieses intensive Erleben schätzen und genießen.

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal, mit dem jeder fünfte Mensch geboren wird. Dieses Merkmal führt zu einer sehr intensiven Wahrnehmung der Umwelt, da die Wahrnehmungsfilter im Gehirn weniger stark ausgeprägt sind. Die Reize, die auf hochsensible Menschen einprasseln, hinterlassen starke Eindrücke und es braucht mehr Zeit für die Verarbeitung. Zeiten des Rückzugs sind deshalb sehr wichtig, da schnell ein Gefühl von Reizüberflutung entstehen kann. Der Umgang mit sich selbst ist letztendlich entscheidend, ob diese Wahrnehmungsbegabung mehr als Geschenk oder als belastend erlebt wird. Je besser ich mich selbst und meine Grenzen kennenlerne, desto mehr kann ich dieses intensive Erleben schätzen und genießen.

Als Resilienz bezeichnet man die innere Widerstandskraft eines Menschen, die uns hilft, auch schwierige Situationen zu meistern und sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Sie ist bereits von Kindheit an vorhanden, aber es gibt Faktoren, die sich günstig oder weniger günstig auswirken. Doch was führt dazu, dass manche Menschen wahre Stehaufmännchen sind und andere schnell aufgeben oder sogar resignieren? Entscheidend sind sieben Schlüsselfaktoren, die dafür sorgen, wie wir mit Schwierigkeiten und Belastungen umgehen. Diese bewusst zu entwickeln und zu fördern, verhilft uns zu mehr Standfestigkeit im Leben mit all seinen Herausforderungen.

Resilienz ist die Fähigkeit, die Sonnenstrahlen zu sehen, auch wenn sie im Moment nicht da sind.

Bitte beachten: Vorherige Anmeldung unbedingt erforderlich!

Kennen Sie Ihre Gedankenwelt oder lassen Sie sich von Ihrem Denken das Leben schwerer machen, als es notwendig wäre? Gedanken bestimmen maßgeblich unser Dasein. Sie beeinflussen die Gefühle, die Wahrnehmung und das Verhalten. Durch einen bewussten und achtsamen Umgang mit ihnen stärken wir uns selbst und sorgen dafür, dass die Lebensfreude wieder mehr in den Vordergrund treten kann. Auch unsere Glaubensmuster, die häufig unbewusst und tief im Unterbewusstsein abgespeichert sind, lenken und steuern uns. Sind diese Denkmuster hilfreich und stärkend oder machen sie unter Umständen das Leben schwierig? Auch hier ist das Erkennen und Bewusstwerden ein erster wichtiger Schritt für positive Veränderungen. Eine spannende Entdeckungsreise zu uns selbst kann beginnen!

Wir leben in einer Zeit voller Herausforderungen. Das Leben ist schnelllebig, unsicher und oft belastet von Krisen - sei es global, persönlich oder finanziell. Inmitten dieser Entwicklungen

fehlt uns häufig die Zeit für Ruhe, Orientierung und Selbstfürsorge. Ständige Erreichbarkeit, Social Media und selbstgemachter Freizeitstress verstärken das Gefühl von Unsicherheit und

Überforderung. In diesem Workshop erkunden wir, wie wir trotz äußerer Turbulenzen unsere innere Sicherheit und Selbstsicherheit stärken können.

Durch einfache Übungen erkennen wir, welche Ressourcen wir bereits in uns tragen und wo wir gezielt ansetzen können, um widerstandsfähiger zu werden und zu bleiben. Resilienz -

unsere innere Widerstandskraft- ist dabei kein Zustand, sondern ein Prozess. Mit Achtsamkeit und gezielten Impulsen stärken wir das Vertrauen in uns selbst und schaffen eine stabile Basis,

um auch in Krisenzeiten handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben.

Die sieben Schlüssel der Resilienz dienen uns als Wegweiser. Sie helfen, Sicherheit in uns zu verankern, wenn äußere Stabilität fehlt - und lassen uns an Herausforderungen wachsen, statt

an ihnen zu zerbrechen.

Unsere Lebenszeit ist ein kostbares Geschenk, mit dem wir achtsam und liebevoll umgehen dürfen. Was hindert uns daran, das Geschenk wahrhaftig anzunehmen und uns von Herzen darüber zu freuen? Oftmals sind wir es selbst! In diesem Workshop erkunden wir unter anderem mögliche Stolpersteine und wie wir damit umgehen. Unsere Überzeugungen über uns selbst, das Leben und die Welt im Allgemeinen sind uns häufig nicht bewusst. Aber sie

entfalten sehr zuverlässig ihre Wirkung, sowohl im positiven als auch im negativen Sinn.

Eine ehrliche Bestandsaufnahme unserer Lebensbereiche hilft uns dabei herauszufinden, was

stimmig und stärkend ist oder uns unnötig viel Kraft abverlangt. Durch einfache, alltagstaugliche Übungen lernen wir uns selbst besser kennen, und dies ermöglicht eine

bewusstere Gestaltung unseres Lebens. Wir erkennen, dass es die kleinen Schritte sind, die

eine echte Veränderung stattfinden lassen. Nicht von heute auf morgen, aber Stück für Stück! Dadurch entstehen mehr Leichtigkeit, Freude, Dankbarkeit und das Bewusstsein, dass das Leben immer für uns ist!