Unsere Dozierenden
Weber, Anna
Kurse (9)
Golden Balance
Ein speziell entwickeltes Bewegungsprogramm für Senior:innen ab 70, das den Schwerpunkt auf Sturzprophylaxe, Gleichgewicht und Koordination legt. Mit gezielten Übungen trainieren wir Balance, Standfestigkeit und Beweglichkeit, um Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen oder zu erhalten.
Ziele:
- Stürze vorbeugen und das Risiko deutlich zu senken
- Sicherheit beim Gehen, Aufstehen und Treppensteigen gewinnen
- Beweglichkeit und Koordination verbessern
- Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken
Ideal für: Alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden und Alltagssicherheit tun wollen - sanft, effektiv und in netter Gemeinschaft.
Aqua-Fit und vital
Im Wasser ist der Körper viel leichter. Man wiegt nur ein Zehntel seines Körpergewichts. Das ist gut für Menschen mit Übergewicht.
✔ Gelenke werden geschont.
✔ Sie verbrennen mehr Kalorien als an Land.
✔ Ihr Bindegewebe wird gestrafft.
✔ Das Immunsystem wird gestärkt.
✔ Der Stoffwechsel wird angeregt.
✔ Sie bauen Stress ab und entspannen sich.
Der Kurs ist für alle geeignet – egal wie fit Sie sind.
Er findet im flachen Wasser (1,30 Meter) statt, Schwimmkenntnisse von Vorteil!
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!
Aqua-Fit und vital am Mittag
Aqua Fitness ist Bewegung im Wasser.
Das Wasser trägt den Körper und bietet Widerstand.
Das ist gut für Muskeln, Herz und Kreislauf.
✔ Sie verbrennen Kalorien.
✔ Sie verbessern Ihre Kondition.
✔ Sie stärken Ihre Gesundheit.
Der Kurs findet im 1,30 Meter tiefen Wasser statt.
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten,
Aqua-Fit und vital
Im Wasser ist der Körper viel leichter. Man wiegt nur ein Zehntel seines Körpergewichts. Das ist gut für Menschen mit Übergewicht.
✔ Gelenke werden geschont.
✔ Sie verbrennen mehr Kalorien als an Land.
✔ Ihr Bindegewebe wird gestrafft.
✔ Das Immunsystem wird gestärkt.
✔ Der Stoffwechsel wird angeregt.
✔ Sie bauen Stress ab und entspannen sich.
Der Kurs ist für alle geeignet – egal wie fit Sie sind.
Er findet im flachen Wasser (1,30 Meter) statt, Schwimmkenntnisse von Vorteil!
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!
Aqua-Fit und vital am Mittag
Aqua Fitness ist Bewegung im Wasser.
Das Wasser trägt den Körper und bietet Widerstand.
Das ist gut für Muskeln, Herz und Kreislauf.
✔ Sie verbrennen Kalorien.
✔ Sie verbessern Ihre Kondition.
✔ Sie stärken Ihre Gesundheit.
Der Kurs findet im 1,30 Meter tiefen Wasser statt.
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten,
Aqua-Fit und vital
Im Wasser ist der Körper viel leichter. Man wiegt nur ein Zehntel seines Körpergewichts. Das ist gut für Menschen mit Übergewicht.
✔ Gelenke werden geschont.
✔ Sie verbrennen mehr Kalorien als an Land.
✔ Ihr Bindegewebe wird gestrafft.
✔ Das Immunsystem wird gestärkt.
✔ Der Stoffwechsel wird angeregt.
✔ Sie bauen Stress ab und entspannen sich.
Der Kurs ist für alle geeignet – egal wie fit Sie sind.
Er findet im flachen Wasser (1,30 Meter) statt, Schwimmkenntnisse von Vorteil!
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!
Aqua-Fit und vital am Mittag
Aqua Fitness ist Bewegung im Wasser.
Das Wasser trägt den Körper und bietet Widerstand.
Das ist gut für Muskeln, Herz und Kreislauf.
✔ Sie verbrennen Kalorien.
✔ Sie verbessern Ihre Kondition.
✔ Sie stärken Ihre Gesundheit.
Der Kurs findet im 1,30 Meter tiefen Wasser statt.
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten,
Aqua-Fit und vital
Im Wasser ist der Körper viel leichter. Man wiegt nur ein Zehntel seines Körpergewichts. Das ist gut für Menschen mit Übergewicht.
✔ Gelenke werden geschont.
✔ Sie verbrennen mehr Kalorien als an Land.
✔ Ihr Bindegewebe wird gestrafft.
✔ Das Immunsystem wird gestärkt.
✔ Der Stoffwechsel wird angeregt.
✔ Sie bauen Stress ab und entspannen sich.
Der Kurs ist für alle geeignet – egal wie fit Sie sind.
Er findet im flachen Wasser (1,30 Meter) statt, Schwimmkenntnisse von Vorteil!
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!
Aqua-Fit und vital am Mittag
Aqua Fitness ist Bewegung im Wasser.
Das Wasser trägt den Körper und bietet Widerstand.
Das ist gut für Muskeln, Herz und Kreislauf.
✔ Sie verbrennen Kalorien.
✔ Sie verbessern Ihre Kondition.
✔ Sie stärken Ihre Gesundheit.
Der Kurs findet im 1,30 Meter tiefen Wasser statt.
Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten,