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Yoga und Meditation - Online

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Kurstermine: 6

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    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Januar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    1 Donnerstag 13. Januar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
    • 2
    • Donnerstag, 20. Januar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    2 Donnerstag 20. Januar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
    • 3
    • Donnerstag, 27. Januar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    3 Donnerstag 27. Januar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
  • 3 Vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 03. Februar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    4 Donnerstag 03. Februar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
    • 5
    • Donnerstag, 10. Februar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    5 Donnerstag 10. Februar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
    • 6
    • Donnerstag, 24. Februar 2022
    • 17:30 – 19:00 Uhr
    • online - vhs.cloud
    6 Donnerstag 24. Februar 2022 17:30 – 19:00 Uhr online - vhs.cloud
In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.
  • Gebühr
    54,00 €
  • Kursnummer: 221301081C
  • Start
    Do. 13.01.2022
    17:30 Uhr
    Ende
    Do. 24.02.2022
    19:00 Uhr
  • 6 Termine / 6 Ustd.
    Dozent*in:
    online - vhs.cloud