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Yoga und Meditation

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd.
Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. September 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    1 Donnerstag 22. September 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    2 Donnerstag 29. September 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    3 Donnerstag 06. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    4 Donnerstag 13. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    5 Donnerstag 20. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    6 Donnerstag 27. Oktober 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 7
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    7 Donnerstag 10. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 8
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    8 Donnerstag 17. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 9
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    9 Donnerstag 24. November 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 10
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    10 Donnerstag 01. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    • 11
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
    11 Donnerstag 08. Dezember 2022 18:00 – 19:30 Uhr Freilassing, KiGa Sonnenschein, Georg-Wrede-Str. 31, Mehrzweckraum
In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd.
Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.

Bitte mitbringen: Eigene Matte.