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201302022L Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur - Anfänger

Beginn Di., 21.01.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 39,50 €
Dauer 5 Nachmittage
Kursleitung Kerstin Saul

basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics

Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet gegen die typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung, sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Strechting. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Bitte enge Trainingshose, dicke Socken und großes Badetuch mitbringen.




Kursort

Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum

Teisendorfer Str. 13
83410 Laufen

Termine

Datum
21.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
16:30 - 17:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, vhs Schulungsraum