/ Kursdetails

212302025L Ganzkörpertraining für die Tiefenmuskulatur

Beginn Di., 07.12.2021, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Kerstin Saul

basierend auf den Trainingsmethoden von Callanetics

Das gezielte Trainingsprogramm arbeitet an den typischen Problemzonen Bauch, Beine, Po, stärkt den Beckenboden und wirkt degenerativer Muskulatur und Rückenproblemen entgegen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur, einer schonenden, die Wirbelsäule entlastenden Haltung sowie der Förderung der Dehnfähigkeit durch entsprechendes Stretching. Quereinsteiger sind herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Enge Trainingshose, dicke Socken, großes Badetuch und Matte.




Kursort

Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs

Teisendorfer Str. 13
83410 Laufen

Termine

Datum
07.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
01.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Teisendorfer Str. 13, Laufen, Raiffeisenbank, Teisendorfer Str. 13, vhs Schulungsraum