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211301091F Faszien-Yoga

Beginn Mo., 12.04.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Tanja Kuntze

Unser Bindegewebe, auch Faszien genannt, ist ein feines Netzwerk, das unsere Muskeln und Organe umschließt und unseren Körper stabilisiert. Immer mehr Untersuchungen zeigen, welch bedeutende Rolle diese Faszien spielen. Je geschmeidiger sie sind, desto besser sind Körperwahrnehmung und Koordination. Bei Schmerzen verkleben sie jedoch und auch Stress lässt die Spannung in den Faszien steigen. Dies führt auf Dauer zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Aber keine Sorge, Faszien Yoga kann helfen wieder beweglicher zu werden und Schmerzen zu beseitigen. Geschmeidige und gut gedehnte Faszien sorgen für eine aufrechte Körperhaltung und machen uns knackig. Faszien Yoga ist eine wahre Wunderwaffe, da nicht nur oberflächliches, sondern auch tieferliegendes Gewebe und Muskeln gedehnt werden. Gerade am Abend eine besondere Wohltat!
Bitte leichte Kleidung, Yogamatte, Decke und eventuell Kissen mitnehmen.




Kursort

Online - Zoom




Termine

Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Online - Zoom