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212301081C Yoga und Meditation - Online

Beginn Do., 02.12.2021, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Florian Bauer

In diesem Kurs lernst Du neben klassischen Yogastellungen mit Betonung auf Kräftigung auch Entspannungstechniken (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra) sowie Meditationstechniken. Mit Achtsamkeit und Annahme lernst Du, Deine körperliche Haltung, aber auch Deine innere Einstellung zu Dir und Deinem Leben zu verändern. Das Yoga ist achtsam, sanft aber trotzdem fordernd. Für Anfänger und Yogis mit Vorkenntnissen.




Kursort

online - vhs.cloud




Termine

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
online - vhs.cloud
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
online - vhs.cloud