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212302080F Rückentraining

Beginn Mi., 29.09.2021, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 79,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Gerlinde Utler

für einen flexibel starken Körper, für Rückhalt und Wohlergehen. Das effektive Training ist auf ganzheitliche Rückengesundheit ausgerichtet. Es basiert auf Wissensvermittlung, Anleitung und Experiment zu natürlicher Bewegung und ergonomischer Haltung. Wir arbeiten anregend gefühlvoll im Gehen, Stehen und am Boden für mehr Kraft und Dehnung, mit Schwingung und Führung, Impuls und Zurücknahme. Das konzentrative Körpertraining enthält zudem Atem- und Entspannungsübungen. Es ist auch geeignet bei leichten
Verschleißerscheinungen in den Gelenken.
Bitte mitbringen: Eigene Matte.




Kursort

Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, A

Martin-Luther-Straße
83395 Freilassing

Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Martin-Luther-Straße, Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Martin-Luther-Straße, Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Martin-Luther-Straße, Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Martin-Luther-Straße, Freilassing, Mittelschule, Martin-Luther-Str. 4, Aula (1. OG)