Gesundheit / Kursdetails

191-3650L Rücken fit

Beginn Mi., 30.01.2019, 19:30 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 10 Abende
Kursleitung Gerlinde Utler

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.




Kursort

Laufen, SV Laufen, Vereinsheim

Freilassinger Str. 100
83410 Laufen

Termine

Datum
30.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
20.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
27.03.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
03.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen
Datum
10.04.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freilassinger Str. 100, Laufen Vereinsheim SV Laufen