Gesundheit / Kursdetails

192301072L Die sanfte Kraft des Yoga

Beginn Di., 17.09.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 6 Abende
Kursleitung Gertrud Thoma

Yoga bietet gesunde Bewegung und Entspannung zugleich. Der Schlüssel dazu sind eine Vielzahl von Yogahaltungen (Asanas) für alle Körperbereiche und der richtige Einsatz des Atems. So ist es möglich die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Kursinhalt ist das richtige Erlernen und Üben der Asanas mit wechselnden Schwerpunkten, wie die Verbesserung des Gleichgewichts, der Kraftaufbau und die Koordination. Wichtigster Bestandteil sind immer Übungen zur Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, sowie zur Stärkung der Beckenboden-, Zwischenrippen- und Nackenmuskulatur. JedeR TeilnehmerIn übt im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Getränk mitbringen.




Kursort

Laufen, Altes Rathaus, Raum 104

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Termine

Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104