Gesundheit / Kursdetails

191-3684L AROHA zum Schuppern

Beginn Mo., 07.01.2019, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 22,50 €
Dauer 3 Abende
Kursleitung Gabriele Hirschl

AROHA® ist ein effektives Ganzkörpertraining - unkompliziert und mit toller Musik - das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet - intensiv, aber gelenkschonend. Ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren.
AROHA® ist inspiriert:
vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen
vom KUNG FU mit Kontrolle in An- und Entspannung
vom TAI CHI - mit runden, konzentrierten und fließenden Bewegungen
AROHA® bietet:
Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
Fettreduzierung und ausgezeichnete Durchblutung
Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
Optimierung des Koordinationsvermögens
Auflösen von Muskelverspannungen und Stressabbau
Aggressionen können artikuliert und abgebaut werden
Förderung des Selbstbewusstseins und Spüren von körperlicher und geistiger Kraft
Bitte leichte Hallenschuhe oder Anti-Rutsch-Zehensocken, Sportbekleidung und etwas zum Trinken mitbringen.




Kursort

Altes Rathaus, Raum 104

Rottmayrstr. 16
83410 Laufen

Termine

Datum
07.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
14.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Rottmayrstr. 16, Altes Rathaus Laufen, Raum 104