Skip to main content

Aquatraining

Z®-Aquatraining
Fr. 23.09.2022 13:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302060F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Z®-Aquatraining
Sa. 24.09.2022 10:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302063F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Z®-Aquatraining
Sa. 24.09.2022 11:00
Freilassing

Effizientes und gelenkschonendes Z® -Aquatraining für den ganzen Körper zur Erhaltung von Beweglichkeit und Kraft, gepaart mit Übungen zur Sensibilisierung des Gleichgewichtes und Steuerung der Feinmotorik. Training in ca. 1,30 m tiefem Wasser. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302065F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Aqua-Fit-Gymnastik am Mittag
So. 25.09.2022 10:00
Freilassing

Der Kurs ist förderfähig. Aquatraining ist - ein gelenkschonendes Training - kräftigt die Rückenmuskulatur - löst Verspannungen - verbessert die Beweglichkeit - Herz-Kreislaufsystem wird angeregt - Stoffwechsel wird angeregt Aquatraining ist für jedermann geeignet. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302068F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Aqua-Fit-Gymnastik am Mittag
Mo. 26.09.2022 13:00
Freilassing

Der Kurs ist förderfähig. Aquatraining ist - ein gelenkschonendes Training - kräftigt die Rückenmuskulatur - löst Verspannungen - verbessert die Beweglichkeit - Herz-Kreislaufsystem wird angeregt - Stoffwechsel wird angeregt Aquatraining ist für jedermann geeignet. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302067F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Aqua-Fitness - Classic
Di. 27.09.2022 09:15
Freilassing

Im Wasser wiegt der menschliche Körper nur ein Zehntel seines Gewichtes. Speziell bei Übergewicht trainiert man im Wasser sanft und gelenkschonend, das heißt das Wasser ist ein idealer Trainingspartner während einer Diät oder Ernährungsumstellung. Toller Nebeneffekt: Man verbrennt ein Drittel mehr Kalorien als an Land und strafft gleichzeitig sein Bindegewebe. Weitere positive Auswirkungen sind Stressabbau und Entspannung, die Stärkung des Immunsystems und ein besserer Stoffwechsel und Durchblutung. Aqua-Fitness Fatburner ist für Personen jeden Alters und jeden Fitness-Levels geeignet. Der Kurs findet im flachen (130 cm) Wasser statt, Schwimmkenntnisse von Vorteil!

Kursnummer 222302070F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Babyschwimmen
Mi. 28.09.2022 09:30
Freilassing

Babyschwimmen ist eine Zeit der Nähe und der Bindung. Sie erleben die Freude an gemeinsamer Bewegung. Spielerisch gewöhnen Sie Ihr Kind ans Wasser. Sie lernen den richtigen Umgang und Haltung des Babys im Wasser. Die körperliche Entwicklung wird durch die Wassererfahrung positiv beeinflusst. Wassertemperatur ca. 30°C Bitte beachten: Der Eintritt ist für ein Elternteil mit Kind inklusive.

Kursnummer 222105090F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 130,00
Aqua-Fit-Gymnastik Im Tiefwasser
Mi. 05.10.2022 13:00
Freilassing

Bitte beachten: Kursstart verschoben auf Mittwoch, 5.10.! Im Tiefwasser. Der Kurs ist förderfähig. Aqua-Fitness stärkt das Herz-Kreislauf-System und kräftigt den ganzen Körper. Durch einfache Bewegungen, die gegen den Wasserwiderstand ausgeführt werden, wird die Muskulatur schonend trainiert. Gleichzeitig werden die Gelenke durch den Auftrieb entlastet. Da wir im Tiefwasser trainieren, sind Schwimmkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 222302069F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gerlinde Utler
Aquakurs für Schwangere
So. 30.10.2022 11:00
Freilassing

Aqua für Schwangere fördert körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Es ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonender Sport, der sich auch in den letzten Wochen der Schwangerschaft wunderbar ausführen lässt. Es werden nicht nur die Gelenke sondern auch Hüfte, Wirbelsäule, Sehnen und Bänder entlastet und geschont. Verletzungsrisiko wird auf diese Weise im Gegensatz zu anderen Sportarten nahezu ausgeschlossen. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302073F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00
Eis-Schwimmkurs in Ruhpolding
Sa. 12.11.2022 10:00
Ruhpolding

Unter professioneller Anleitung das Kaltwasserschwimmen zu einem Lebenselixier machen Mit Christof Wandratsch und Hartmut Pönitz Eisschwimmen begeistert! Schon alleine weil es im kalten Wasser zwangsläufig zur Ausschüttung von Glückshormonen kommt. Klar, der Mensch freut sich, wenn er Herausforderungen besteht, die er sich selber nicht zugetraut hätte. Kaltwasserschwimmen, „von der Pike auf“ gelernt fördert definitiv die mentale und körperliche Gesundheit. Welche positiven Einflüsse das sind? Das erläutern wir Euch im Theorieteil des Kurses und Ihr werdet es dann anschließend mit eigenen Erfahrungen nachvollziehen oder ergänzen. Es geht um viel mehr als „Immunsystem“, „Abhärtung“... Eisschwimmen ist nicht für Jedermann und seine Frau. Herz-Kreislauf-Ungesunde sollten auf einen Test verzichten. Allen anderen können wir die Überwindungsphase beim Eintauchen auch nicht abnehmen, aber ganz konkrete Tipps und Tricks verraten, wie man sich von der beißenden Kälte nicht "auffressen" lässt. Es wächst nicht nur das Selbstbewusstsein, es drängt sich anschließend auch die Frage auf, was sonst noch alles möglich wäre? In ganz anderen Lebensbereichen. Treffpunkt: 4-Sterne Steinbach-Hotel, Ruhpolding, Maiergschwendter Str. 8, 83224 Ruhpolding, Blauer Salon Eure Trainer Der x-fache Schwimm-Weltmeister, Extremschwimmer und Sportlehrer Christof Wandratsch (bekennender Warmduscher!) im Team mit Hartmut Pönitz (langjähriger Eisbader & Eisesser) führen Dich Grad für Grad in immer coolere Situationen. Nutze die Chance, sei eine(r) der Wenigen, die unter Anleitung, dosiert eine persönliche Grenze antesten, verschieben und feststellen wie vielfältig gut es tun kann. Tagesworkshop- Leistungen Dauer: ca. 6 bis 8 Stunden. Der Kurs in Theorie und Praxis, Organisation des Transports zu den Seen, leihweise Neopren- Anzüge, Handschuhe, Schwimmhilfen, Analyse der Schwimmtechnik, Aufwärmen im russischen Sauna-Zelt, heißer Tee aus der Thermoskanne. Nicht inklusive: Essen und Trinken unterwegs. Kinder? Ja, ab 12 Jahren Preise: Tagesworkshop: 129,- Kinder/ Jugendliche(bis 16 Jahre)  € 70,- Schwierigkeitsgrad (Sport): Mittel. Vor allem offen für Neues sein! Bitte mitbringen: Badesachen, Bademantel, Flipflops, Gummischuhe oder Neopren-Füßlinge, Neopren-Handschuhe (falls vorhanden), Isomatte und/oder großes Handtuch, warme Kleidung, etwas Willen zur Überwindung. Sicherheitshinweis: Ein aktuelles Herz-Kreislauf-Attest, ausgestellt vom Hausarzt, muss mitgebracht werden. Wir sind verpflichtet dies vor Ort zu kontrollieren. Jeder Teilnehmer unterschreibt außerdem seine Teilnahme auf eigene Verantwortung. Ansprechpartner: Hartmut Pönitz, Tel.: 0177-613450; Email: poenitz@faszination-erde.de

Kursnummer 222302059F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 129,00
Aquakurs für Schwangere
So. 27.11.2022 11:00
Freilassing

Aqua für Schwangere fördert körperliche Fitness und kann so typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Es ist ein besonders gelenk- und wirbelsäulenschonender Sport, der sich auch in den letzten Wochen der Schwangerschaft wunderbar ausführen lässt. Es werden nicht nur die Gelenke sondern auch Hüfte, Wirbelsäule, Sehnen und Bänder entlastet und geschont. Verletzungsrisiko wird auf diese Weise im Gegensatz zu anderen Sportarten nahezu ausgeschlossen. Der Eintritt ins Badylon ist für die Dauer des Kurses in der Kursgebühr enthalten!

Kursnummer 222302074F
Kursdetails ansehen
Gebühr: 48,00