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Sanftes Tanzworkout

Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt.
Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik.

Bitte mitbringen: Eigene Matte.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    1 Donnerstag 27. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 2
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    2 Donnerstag 10. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 3
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    3 Donnerstag 24. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    • 4
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    4 Donnerstag 01. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen
    5 Donnerstag 08. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr Laufen, Freilassinger Str. 100, Vereinsheim SV Laufen

Sanftes Tanzworkout

Mit sanften, sehr effektiven Übungen aus der Welt des Balletts, aus Pilates und aus der Fitness verbessern wir unsere Körperhaltung und straffen unsere Figur. Wir trainieren Bauch, Beine, Po und unseren Rücken. Unsere vom Alltag belasteten Muskeln, Sehnen und Bänder werden gedehnt und entspannt.
Zum Abschluss lockern wir uns mit viel Gefühl und Spaß durch kleine Schrittkombinationen, Body Moves und rhythmischen Bewegungen zu langsamer Kizomba- und Salsamusik.

Bitte mitbringen: Eigene Matte.