AROHA und KAHA - Online


Mit toller Musik aus Neuseeland das Fitnesstraining für 2021 starten.

Beim KAHA®  machen wir fließende Bewegungen, die ineinander übergehen, die mobilisieren und für den Geist beruhigend wirken. Das Training kräftigt, dehnt und entspannt alle entscheidenden Muskelgruppen. Es baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Anmeldung zum KAHA-Online-Kurs.

Beim AROHA® verbessern wir unsere Ausdauer, stärken das Herz-Kreislauf-Systems und verbessern Körpergefühl,  Balance und Koordination. Anmeldung zum AROHA-Online-Kurs.

 


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