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Aktuelle Informationen

2022 - sich selbst Gutes tun Vorsätze auf angenehmen Weise umsetzen

Mit gutem Gefühl etwas Neues angehen, Talente wecken und das neue Jahr mit Leben füllen.

Mit guten Vorsätzen starten die meisten Menschen in ein neues Jahr. Sie umzusetzen ist nicht immer einfach. Eine Studie aus Schweden zeigt, am besten lassen sich Vorsätze erreichen, wenn man sich gemeinsam mit Gleichgesinnten dran macht und den Fokus auf wünschenswerte Ergebnisse lenkte. Beides bieteten Volkshochschulkurse.  

Sie wollen:

  • Gesündere Ernährung: Wie wäre es mit einer Woche Basenfasten? Oder lieber ein kleiner Ausflug in den Verdauungstrakt bei dem erklärt wird, was Ernährung mit Krankheit zu tun hat und was mit den Lebensmitteln in unserem Körper passiert? Dann ist der Vortrag Du bist, was Du isst ein guter Einstieg. 
  • Weniger Stress:  Im Kurs Stressbewältigung im Alltag geht es nicht nur darum ein umfangreiches Wissen zu erlangen, was Stress eigentlich ist und mit uns macht, sondern auch geeignete Bewältigungsmethoden kennenzulernen und zur Anwendung zu bringen. 
  • Mehr Bewegung: Je nach persönlichen Vorlieben bieten wir von Aroha über Hula Hoop bis Tae Bo Bewegungskurse an. Für jeden Geschmack und die unterschiedlichsten Level an Kondition. 
  • Umweltbewusster handeln: Als Spiel aufgebaut mit vielen Informationen und im Austausch mit anderen, die im Alltag einfache Anpassungen machen wollen, bietet  Klimafreundlich leben für Anfänger:innen und Fortgeschrittene im Bereich nachhaltiges Leben viele Anregungen.
  • Mehr Zeit mit der Familie verbringen: Gemeinsam bieten unsere Schnitz-Kurs für Familien oder Eltern-Kind-Yoga-Kurse gute Möglichkeiten für mehr qualitätvolle Familienzeit
  • Bessere finanzielle Absicherung: Früher in Rente? - von einer zertifizierten Rentenberaterin werden die Voraussetzungen der einzelnen Altersrenten aufgezeigt sowie der bestmögliche Übergang.